硬い体と悪い代謝と冷え性が治りそう!

運動不足を解消したいと考えていたのですが「ただのヨガではつまらない。体は硬いしヨガは慣れるまで苦痛ではないかしら?」そんな時に見つけたホットヨガです。名前からして「きっと汗だくになるんだ!冷え性の私には持ってこい」そう思って早速京都で口コミで人気のホットヨガを体験してきました

ほんのり温かいだけに感じた部屋が、何だか物足りなく感じたのですが、これが驚くほど発汗します!あまり水分を摂らない私だったのですが、ヨガ中は喉が渇いて結構飲んでしまいます。温かいからなのか、硬い体でもレッスンをしているうちにしなやかに動くようになりました。以前通常のヨガを経験したことがあるのですが、やはり体の芯から温まると言うほどではありませんでした。ホットヨガなら体が硬い人も代謝の悪い人も冷え性の人も早く効果を感じながら楽しめるものだと思いました。

「ホットヨガは通常のヨガよりも効果が高いなんて言うけど、ダイエット効果は実はあまり変わらない」そんな意見も結構聞きました。それでも冷え性だから「ダイエット効果が変わらなくてもヨガよりホットヨガがしたい!」。私にとっては体を温めることが先決であったため、そんな意見に左右されることなくホットヨガスタジオLAVAに入会したのです。

実際入会してホットヨガを体験してみると「本当に効果は同じなの?」と思ってしまいます。私がホットヨガを経験して思うのは、発汗が断然違いますし、体の温まり方も違います。水もよく飲むようになったからか、尿の回数も増え、明らかに代謝は良くなっていると感じているんです。体質を改善したいと考えている人は、一度ホットヨガスタジオLAVAの体験だけでも経験しておくべきだと思います。